De Kracht Van Pickleball: Wees Je Gelukkigste En Gezondste Zelf
Picklebal. Gewoon een simpel spelletje toch? Het is de sport met een grappig klinkende naam die wordt gespeeld met een peddel, bal en net. Slechts een van de duizenden games en hobby’s waar iemand aan zou kunnen beginnen. Hoewel dat technisch waar is, graaf je een beetje dieper en je zult ontdekken dat pickleball een uniek spel is met meer dan je in eerste instantie zou denken.
Pickleball combineert op prachtige wijze fysieke, mentale en sociale elementen met elkaar en het eindresultaat is een spel dat het potentieel heeft om je leven ten goede te veranderen. Waarom pickleball spelen? Het zal je in beweging brengen. Je gaat je geest bezighouden. Je zult nieuwe mensen ontmoeten. En je zult PLEZIER hebben! Misschien voel je je uiteindelijk ook een beetje gelukkiger en gezonder. Waarom is augurk zo populair? Waarom wordt er gezegd dat het de snelst groeiende sport in de VS is? Het is deze unieke combinatie van beweging en vriendschap die het zo leuk maakt.
Het Verhaal Van Cathy
We stonden versteld toen we hoorden over de positieve impact die pickleball had op Cathy’s leven. Het bevestigde wat zoveel pickleballers zeggen. Pickleball is mijn therapie’, of ‘pickleball maakt me aan het lachen en lachen, wat er ook gebeurt’. Het lijkt erop dat de combinatie van het bewegen van je lichaam en het betrekken van je geest met een ondersteunende gemeenschap van mensen krachtig is. De video vertelt Cathy’s verhaal beter dan wij kunnen. in een paar woorden hier, dus bekijk het alsjeblieft.
Ieder van ons heeft zijn eigen verhaal met unieke doelen, motivaties en uitdagingen. Ongeacht onze situatie zijn er veel positieve punten die bijna iedereen uit deze sport kan halen. We hopen dat Cathy’s verhaal anderen inspireert om een peddel te pakken en er ook op uit te gaan. We hebben genoten van het leren kennen van Cathy en zijn geraakt door haar warmte, vriendelijkheid en oprechte liefde voor deze sport. Cathy – Ga zo door! We zijn door jou geïnspireerd en weten dat je anderen zult blijven inspireren. Pickleball kan een glimlach op je gezicht blijven toveren.
Je kunt de video over Cathy hier bekijken:
Pickleball Is Een Unieke Sport.
Pickleball = Oefening: Pickleball heeft veel voordelen. Pickleball is een geweldige (en leuke) manier om actief te blijven. Voordelen van fysieke activiteit zijn onder meer:
- Langer zelfstandig kunnen blijven wonen
- Het risico op vallen en botbreuken verminderen
- Bevorderen van gezonde spieren, gewrichten en pezen
- Er wordt zelfs gezegd dat de hand-/oogcoördinatie van pickleball mensen helpt bij het bestrijden van de ziekte van Parksinson
Pickleball = Brain Games: Oefening heeft niet alleen fysieke voordelen voor ons lichaam. Lichaamsbeweging heeft verbazingwekkende voordelen voor onze hersenen. Studies tonen keer op keer aan dat lichaamsbeweging een significant antidepressief effect heeft. Je hebt misschien gehoord van een “runners high” die marathonlopers voelen na een lange duurloop? Nou, er is ook een “pickleball high”! De dopaminestoot die pickleballers voelen, zorgt ervoor dat ze terugkeren naar de baan! Naast de fysieke en ‘feel good’ voordelen, hebben onderzoeken aangetoond dat lichaamsbeweging wordt geassocieerd met langdurige verbeteringen in de mentale functie en het beste is wat je kunt doen om te vertragen de cognitieve achteruitgang die optreedt naarmate we ouder worden.
Pickleball = Vriendschap & Gemeenschap. Mensen kunnen worden omschreven als sociale wezens. We zijn bedraad om verbinding te maken met anderen. In het digitale tijdperk van vandaag kan het moeilijk zijn om contact te maken met anderen. Dit geldt zelfs over generaties heen. Pickleball kan een geweldige manier zijn voor mensen om samen te komen en nieuwe vrienden te maken. De pickleball-gemeenschap is ongelooflijk ondersteunend en vriendelijk. Pickleball staat erom bekend een luchtige cultuur te hebben – de meeste spelers nemen zichzelf niet al te serieus. Je zult merken dat mensen vaak goed lachen en glimlachen om zowel de geweldige goede foto’s als de geweldige slechte foto’s!
Pickleball = toegankelijkheid – Pickleball is niet voor bangeriken. Pickleball is een spel waarbij spelers zo jong als 9 jaar oud of 90 jaar oud kunnen zijn. Het is moeilijk om je een andere sport voor te stellen die zo’n prestatie kan leveren. Spelen met beginners is mogelijk. Als je zenuwachtig bent of zin hebt om iets nieuws te proberen, overweeg dan om je aan te melden voor een beginnersles. Het is een geweldige manier om samen met anderen te leren. Pickleball is niet duur. Peddels zijn relatief goedkoop en gaan jaren mee. En je kunt vaak gratis plaatsen vinden om te spelen.
Pickleball = LEUK : Het is moeilijk om iemand te vinden die niet van pickleball heeft genoten. Pickleball laat je bijna gegarandeerd glimlachen en lachen voor, tijdens en na het spelen.
Wat Wordt Jouw Verhaal?
Wat is jouw verhaal? Misschien maakt het een nieuwe vriend. Misschien is het van de bank komen en een keer per week actief zijn. Misschien is het een manier om plezier te hebben met kleinkinderen en andere familieleden. Misschien krijgt hij minder medicijnen. Misschien is het een “me-time” van een uur per week als je plezier hebt en je geen zorgen maakt over medicijnen. Pickleball is een geweldige sport om te proberen als je geen tijd hebt. Je weet maar nooit, het kan je leven veranderen!
